Жевать или не жевать: о пользе и вреде жвачки

Жевательная резинка - продукт непростой. О ней известно вот уже более 160 лет, но многие до сих пор не знают, как правильно употреблять ее. Жвачка может как принести пользу, так и навредить.

 

Наверняка вы слышали, что жвачки бывают 2 видов: с содержанием сахара и без него. Первый вид очень вредит здоровью, так как сладкая среда - идеальное место для размножения микробов, разрушающих твердые ткани зубов. Чтобы предотвратить процесс разрушения, лучше покупать жевательные резинки, которые содержат заменители сахара - сорбит и ксилит. Таким образом можно убить двух зайцев сразу: получить удовольствие от жевания и при этом не вызвать поражение эмали кариесом.

 

Так сложилось, что в настоящее время люди стали потреблять очень много мягкой еды. Из-за отсутствия жесткой пищи деснам не хватает полноценной нагрузки, в результате чего спустя время они заметно ослабевают. Потому жевательная резинка играет роль своего рода “тренажера”, если жевать ее разными сторонами зубного ряда.

 

Жевательная резинка - продукт непростой

 

Плюсы жвачки

 

  • заставляет выделяться слюну,
  • освежает дыхание,
  • очищает ротовую полость от кусочков еды, микробов и скопившегося налета,
  • снижает риск развития кариеса,
  • жевание помогает успокоить нервы или бросить курить.

Минусы жвачки

  • жевание резинки на голодный желудок может привести к возникновению гастрита,
  • прилипнувшая жвачка может разрушить установленные во рту конструкции (пломбы и т.д.),
  • слишком яркие и ароматизированные жвачки могут спровоцировать развитие болезней печени, желудка и т.д.,
  • чересчур частое жевание ухудшает память и делает человека сонным,
  • свежее дыхание после жевания не задерживается надолго.

 

Правила «здорового» жевания

 

 Жевательную резинку можно жевать только 10-15 минут. Лучше всего пользоваться жвачкой после приема пищи, сделав ее своеобразным освежающим десертом, однако при этом обращая внимание на то, содержится ли в ней сахар.

 

Жвачка действительно всегда выручит, если нужно быстро освежить дыхание, но она никогда не сможет заменить собой полноценный уход за зубами. Это всего лишь еще одно компактное средство для поддержания гигиены полости рта.


Комментарии 0
Подписаться на новости


Наверх

Рейтинг@Mail.ru